Wij, Sietse en Marcel, zijn initiatiefnemers van het project ‘Wandelfit’ van het Gezondheidscentrum Wesselerbrink. Als huisarts en fysiotherapeut komen we regelmatig mensen in onze praktijk tegen voor wie het goed zou zijn dat ze meer gaan bewegen. Door allerlei omstandigheden, komt het er bij hen niet van. Bijvoorbeeld omdat ze niet weten waar ze naartoe moeten of omdat ze geen geld hebben om naar de sportschool te gaan. Om ze een zetje in de rug te geven en een voorbeeld te stellen, gaan we nu zelf aan de wandel. Wie wil, kan met ons mee, aldus fysiotherapeut Marcel.

Het project ‘Wandelfit’ is 15 april jl. van start gegaan. Buurtbewoners gaan samen met de huisarts en fysiotherapeut een klein uurtje aan de wandel. Opgave is niet nodig. Sietse: “Veel chronische zorg heeft te maken met de leefstijl. Het belang van bewegen wordt nog wel eens onderschat. Met het project ‘Wandelfit’ geven wij als huisarts en fysiotherapeut het goede voorbeeld. We helpen mensen op weg en hopen dat ze daardoor zelf meer in beweging komen.” Wim, een andere fysiotherapeut uit de praktijk, sluit zich hier bij aan: “Als fysiotherapeut stimuleer ik anderen te bewegen. We kunnen wel iets pretenderen, maar als je het zelf niet doet… We willen graag het goede voorbeeld geven en hopen dat dit effect heeft.”

Per wandeling wandelen er gemiddeld zo’n 20 mensen mee. Dit zijn vooral mensen die Marcel en Sietse kennen van de praktijk. Anderen hebben het gelezen in de krant. Iedere keer wordt er een andere route gelopen, door de wijk maar ook door het aangrenzende bos. Over het algemeen gaan de wandelingen altijd door. Behalve bij gladheid of harde regen. “We willen natuurlijk geen risico’s lopen”, aldus fysiotherapeut Wim.

Hoofddoel van het project is dat mensen zich fit en gezond voelen. Sietse: “Het is wel zo, dat als je geen doelen stelt, er over het algemeen ook niet veel gebeurt. Goed bewegen kan als resultaat hebben dat je in overleg met de huisarts mogelijk het slikken van pillen kunt minderen. Vooral bij ziekten als COPD en diabetes is dit het geval, maar bijvoorbeeld ook bij hart- en vaatziekten.”

De bedoeling is dat de wandeling elke woensdag wordt gemaakt. Vertrekpunt is steeds Gezondheidscentrum Wesselerbrink. Tenzij anders afgesproken. Ook de andere artsen en fysiotherapeuten van het centrum doen mee aan het project.